Perguntas Poderosas (240)

Estejas a procurar uma solução para um desafio com um parceiro ou com o patrão, fazer perguntas poderosas pode ajudar-te a abrir caminho. Na mesma linha, sejas pai, amigo ou funcionário, fazer a pergunta certa pode ser a chave para desbloquear o conhecimento e a experiência pessoal.

Portanto, as perguntas são uma ferramenta importante para nos fazer refletir e nos dar o insight que nos leva à ação. Então, a pergunta certa pode nos ajudar a estar mais conscientes da realidade e a entender como podemos superar as limitações. Além disso, apoiam a pessoa (ou o coachee) a encontrar os recursos que já existem. Além disso, ajuda a identificar aqueles que ainda são necessários. Porém, para serem poderosas, essas questões devem seguir certas regras, conforme explicado a seguir.

Características das perguntas poderosas

   1. Abertas (para evitar respostas fechadas como “sim” ou “não”);

   2. Perguntas positivas (para facilitar o entendimento);

   3. Focada em soluções (para estimular a busca por novas possibilidades)

   4. Perguntas neutras (não fazem julgamentos, portanto sem um caráter avaliativo).

Talvez queiras esclarecer o que uma situação específica significa para ti. Ou simplesmente, desejas ajudar os outros a encontrar clareza. Talvez queiras apenas identificar as tuas limitações numa determinada área da tua vida. Quer sejas coach, uma mãe, um pai, um empregador, um funcionário, podes fazer uso de perguntas poderosas. Assim, podes ajudar a ti mesmo ou a outras pessoas a encontrar as respostas.

Acima de tudo, este tipo de perguntas é uma ferramenta muito relevante para um coach quando está numa sessão. Ainda assim, quase todos as podem usar. Se quiseres ajudar a ti mesmo ou a outra pessoa a encontrar soluções, podes aprender uma maneira melhor de perguntar as coisas. No entanto, há coisas que certamente vais desejar levar em consideração.

Para esclarecer-te um pouco melhor neste sentido, as perguntas poderosas têm características específicas:

   • devem ser curtas, para que seja mais fácil concentrar a atenção;

   • devem ser simples e fáceis de entender;

   • a pergunta deve ser objetiva e ter um objetivo específico, para que consigas perguntar exatamente o que pretendes saber;

   • devem adaptar-se às circunstâncias do momento.

Caso existam áreas de vida onde encontras obstáculos, podes fazer perguntas poderosas para explorar as possibilidades. Mais adiante neste artigo, irei partilhar algumas questões importantes para áreas específicas de vida.

Isso ajudará a identificar uma situação e a refletir sobre as opções para conseguir o que se deseja.

“Uma vida não examinada não vale a pena ser vivida” – Sócrates

Além disso, estas questões ajudam a definir um tempo real para a resolução dos problemas, em vez de pensar nelas como algo intangível. Principalmente, podem fazer com que tenhas mais clareza sobre o que realmente valorizas e a importância das coisas. Portanto, perguntas poderosas induzirão a reflexão e ajudarão a encontrar opções que antes não conhecias. Depois disso, ficarás mais engenhoso, ativo e responsável pelas tuas ações.

Geralmente, perguntas poderosas começam com as palavras:

   • O que…

   • Como…

   • Quando…

   • Quem…

   • Para que…

Além disso, se quiseres fazer perguntas eficazes, elas deverão apoiar o aprendizado. Por exemplo, quando pergunto “O que aprendeu com essa situação difícil? Como isso pode ajudá-lo no futuro?”. Isto poderá ajudar-te a concentrar nos aspetos positivos de um conflito ou nos recursos que obtiveste com ele. Outro exemplo de pergunta com foco positivo é “Qual a melhor opção para resolver este problema?”. Para respondê-la é preciso considerar a possibilidade de haver uma solução. E então, também se aceita que há mais de uma opção disponível.

Assim, é possível olhar para os obstáculos considerando o que deve ser feito de forma diferente.

E como as respostas são pessoais, as perguntas também o devem ser.

“A vida está cheia de perguntas. Os idiotas estão cheios de respostas” – Sócrates

Quanto mais te centras numa visão pessoal, mais fácil é refletir e explorar soluções. É muito mais difícil fazer uma escolha quando te sentes limitado pelas opiniões dos outros.

No geral, as perguntas devem desbloquear para a ação, permitir que se faça uma escolha e se assuma um compromisso. Como já mencionado, as perguntas devem se concentrar em soluções, não em problemas. Isso tornará mais fácil ver o desdobramento das opções. Além disso, por serem positivas e centradas no futuro e não no passado, é mais fácil promover a procura de novos recursos, respostas e pontos de vista.

Perguntas poderosas para vários aspetos da vida

A seguir, demonstrarei algumas das perguntas que podes fazer a ti mesmo ou a outras pessoas, em relação a áreas específicas da vida. Podes descobrir que há desafios ou problemas para resolver em qualquer área nos tópicos abaixo:

   • crescimento pessoal

   • recursos

   • mudança

   • identidade

   • propósito de vida

   • ação

   • relacionamentos

   • diversão

   • saúde

   • carreira

   • dinheiro

   • inspiração, intuição e motivação

Sendo assim, poderás explorar cada área de vida e pesquisar a área que mais te beneficia. Além disso,  percebe que estas questões não estão numa ordem específica, nem estão relacionadas entre si, nem seguem qualquer sequência.

RESUMINDO:

Podes usar um desafio ou problema específico na tua vida (ou na de outras pessoas) e fazer estas perguntas, sempre com uma situação específica em mente. Depois disso, é mais fácil permitir que as respostas surjam de dentro de ti.

Portanto, lê as seguintes perguntas sobre as áreas de interesse escolhidas. E então, reserva um tempo para refletir e finalmente encontrar as respostas que vêm de dentro. Como consequência, terás mais recursos e opções para tomar as devidas medidas corretivas. Assim, estarás mais bem preparado para mudar.

Perguntas poderosas para:

Crescimento Pessoal

Perguntas poderosas para ajudar-te a desbloquear obstáculos e crenças limitantes.

Como a tua vida seria diferente se abandonasses essa crença limitante?

   1. Qual é a parte mais desafiadora para ti?

   2. E se soubesses o que te está a impedir, o que seria?

   3. Se soubesses o que poderia atrapalhar, o que seria?

   4. Imagina que dinheiro, tempo, as suas habilidades não seriam um obstáculo. Ainda assim, o que mais seria um impedimento?

   5. Quais foram as lições mais importantes que aprendeu na vida?

   6. Imagina que este obstáculo não existia. Então, como tudo seria diferente?

   7. Onde tem expectativas irrealistas sobre essa situação?

   8. E tu gostas de te sabotar?

   9. O que está fora de alinhamento com os teus valores fundamentais?

   10. Portanto, qual é o principal obstáculo que te impede de ter sucesso?

   11. Que obstáculos precisa remover ou superar?

   12. Apesar disso, o que aprendeu com a situação?

   13. Que decisão difícil não estás a tomar?

   14. Como bloqueias o teu próprio caminho?

   15. O que estás a adivinhar? Então e, essas pretensões estão a ajudar-te ou a dececionar-te?

   16. Além disso, como podes ter certeza de que aquilo em que acreditas é verdade?

   17. Qual é a tua responsabilidade nestas circunstâncias?

   18. Então, como a tua vida seria diferente se conseguisses transformar essas crenças?

   19. Quando dizes “sim”, a que é que estás a dizer “não”?

   20. Então, até que ponto é útil continuar a acreditar naquilo em que acredita?

   21. Que evidências concretas possui para apoiar essa crença?

   22. Então, de que forma estás a complicar a tua vida desnecessariamente?

   23. Quem estás a tentar agradar? Por outro lado, como seria a tua vida se apenas tentasses agradar a ti mesmo?

   24. Em que medida estás a viver fora dos teus valores e integridade?

   25. Que partes de ti estás a esconder, negar, reprimir?

Recursos

Perguntas poderosas para ajudar a encontrar mais recursos. Identifica os teus pontos fortes.

De que recursos precisa para conseguir o que deseja?

   1. Que recursos (pessoas, coisas) podem ajudar-te a encontrar uma resposta para o teu problema?

   2. Se pudesses usar uma varinha mágica e resolver esse problema ou ter tudo o que desejas, o que verias, ouvirias, sentirias?

   3. Como seria se tivesses o poder de um mágico? Então, o que verias e farias?

   4. Se não houvesse limites, o que faria?

   5. E o que realmente precisas de saber?

   6. No entanto, quais competências e habilidades estás a permitir-te não usar?

   7. Quem e o que te deixa realmente feliz ou angustiado? Qual é a fonte desses sentimentos?

   8. Que oportunidades estão disponíveis e quais não estás a aproveitar?

   9. Lembra uma época em que a situação era diferente. O que a tornou diferente?

   10. Que recursos poderia trazer para o momento presente?

   11. E quais falhas precisa resolver para seguir em frente?

   12. O que desejas criar? Então, do que realmente precisas?

   13. Quais são os teus pontos fortes? E fraquezas?

   14. Qual é a tua atitude mental em relação ao dinheiro: existe o suficiente ou é um recurso escasso?

   15. Como beneficias por estar nesta situação?

   16. Que parte de ti não está a ser reconhecida?

   17. Além disso, o que não estás a ver ou a reconhecer?

   18. Imagine-se a olhar para si mesmo através de alguém que realmente o ama e respeita. Então, que coisas novas consegue ver (fazer uma lista)?

   19. Quais são os teus cinco maiores valores pessoais e profissionais?

   20. Acima de tudo, que habilidades incomuns normalmente possui?

Mudança

Perguntas poderosas para enfrentar os seus medos e decidir mudar.

O que você estás pronto para mudar?

   1. No geral, como está a funcionar a tua vida tal como está?

   2. O que sentes quando enfrentas situações que te fazem perder a autoconfiança?

   3. Qual é a primeira coisa que farás para evitar que isso aconteça novamente?

   4. Imagina por um momento que esse conflito foi resolvido. Então, o que fizeste para isso?

   5. O que pode fazer a diferença?

   6. Então, o que fará a diferença?

   7. O que te impediu de melhorar a tua confiança?

   8. E o que vais fazer a respeito?

   9. Onde não te respeitas?

   10. E se começares a diminuir as tuas expectativas e decidires te sentir mais feliz?

   11. O que pode fazer para tornar essas emoções menos poderosas?

   12. E o que está disposto a aceitar?

   13. Que medos se tornaram realidade na tua vida?

   14. No entanto, o que acontece se continuares a te comportar da mesma maneira?

   15. O que pode perder se não fizer nada? Além disso, o que pode ganhar?

   16. Além disso, o que estás a tentar evitar?

   17. Com o que estás preocupado? E qual seria a pior situação se realmente seguisses em frente?

   18. Como te sentirás quando aquela pessoa ou situação não for mais um problema?

   19. O que aprendeste que podes usar para reconstruir a tua confiança?

   20. Como abres mão do teu poder pessoal? Posteriormente, em que situações ou circunstâncias?

   21. Ainda assim, o que te impede de enfrentar os teus medos?

   22. Se os teus medos podem realmente ajudar-te a desenvolver a tua atenção onde precisas, então como poderias usá-la com grande precisão?

   23. O que o medo significa para ti?

   24. E do que tens medo que aconteça?

   25. Onde achas que estarias se não fosse o medo de arriscar?

Identidade

Perguntas poderosas para ajudar a definir como te vês e explorar o eu ideal em que desejas te tornar.

O que realmente significa seres tu mesmo?

   1. Quem és tu agora? E em quem precisas te tornar?

   2. Além disso, com quem te queres parecer?

   3. O que aconteceria se dobrasses a crença em ti mesmo?

   4. Quem serias se pudesses parar de te sentir bloqueado ou limitado?

   5. Além disso, que sentimentos de culpa e vergonha precisas resolver?

   6. No que realmente acreditas que pode estar te impedindo de ser quem realmente és?

   7. Quem és tu sem usar rótulos, papéis sociais ou o teu trabalho?

   8. Quem és e como te comportas quando está no teu melhor?

   9. No que precisas acreditar sobre ti mesmo para te dar suporte?

   10. Então, como a tua vida seria diferente se acreditasses em ti mesmo?

   11. O que a maneira como vives a tua vida diz sobre ti?

   12. Qual é o maior equívoco que os outros têm sobre ti? E em que medida estás a contribuir para isso?

   13. Como te sentes em relação a ti mesmo?

   14. E como os outros te fazem sentir em relação a ti mesmo?

   15. O que o teu melhor amigo ou os teus pais diriam sobre ti?

   16. Quais eram as expectativas dos teus pais quando eras criança?

   17. Como resultado, como isso impactou a tua autoestima e confiança?

   18. Pensa em alguém que admiras e respeitas. Então, como gostarias de ser definido por essa pessoa?

   19. Quais foram os acontecimentos, quando eras criança, que tiveram um impacto negativo na tua autoestima e confiança?

   20. Nesse sentido, em que medida ainda confias nessas experiências?

Propósito de vida

Perguntas poderosas para encontrar seu propósito e criar uma visão de sua vida ideal.

Como sabes o que nasceste para fazer?

   1. Qual quer que seja o seu legado?

   2. Como é o sucesso?

   3. Então, o que sucesso significa para ti?

   4. E qual é a tua fórmula para o sucesso?

   5. Qual o papel que consideras ter neste mundo?

   6. Se tivesses que adivinhar o propósito da tua vida olhando para a tua vida atual, qual seria?

   7. Em outras palavras, a vida que vives é o propósito de vida que desejas?

   8. Onde e a fazer o quê encontras o propósito da tua vida?

   9. Qual será a tua contribuição para o mundo?

   10. Então, onde contribuis de forma eficaz e agregas valor aos outros?

   11. O que mais gostarias de expressar no teu trabalho e na tua vida?

   12. Então, pelo que lutarias?

   13. Porém, como estás a inibir o teu potencial?

   14. Quando eras criança, o que querias fazer quando crescesses?

   15. Quem te conhece bem, o que dizem sobre o que nasceste para fazer?

   16. Que diferença fazes e, da mesma forma, que reflexão dás ao mundo?

   17. De que forma estás a viver uma mentira ou fora da tua autenticidade?

   18. O que mais aprecias? Pensa na tua infância, nas avaliações que recebeste.

   19. No que acreditas que dá sentido e propósito à tua vida?

   20. O que está a faltar? E do que sentes falta?

   21. Que experiências tiveste que te deram um senso de propósito?

   22. Onde queres estar daqui a 5, 10, 15 anos?

   23. Se a tua experiência de vida te tivesse treinado para o teu destino, então o que terias treinado durante toda a tua vida?

   24. Quem admiras?

   25. Consequentemente, o que admiras particularmente neles?

Ação

Perguntas poderosas para promover insights, ajudar-te a desbloquear e entrar em ação.

O que o teu herói faria nessas circunstâncias?

   1. Pensa em alguém de sucesso que admiras. Certamente, o que ele faria a seguir?

   2. Que escolha ou decisão estás a evitar?

   3. O que te impediria de fazer isso? No entanto, o que poderia dar errado?

   4. Se soubesses que não poderias falhar, o que farias?

   5. Do que precisas para te libertar?

   6. O que farias se não tivesses que arcar com as consequências?

   7. Pensa nos maiores desafios da tua vida. Então, como os superaste?

   8. O que precisas fazer para acabar com esses comportamentos?

   9. Quais são os sinais explícitos e implícitos que podes ter dado a outras pessoas para contribuir para esta situação?

   10. Como te comportas para que isso aconteça?

   11. Que limites precisas estabelecer para deixar de tolerar essas coisas?

   12. Além disso, quais comportamentos manipuladores ou passivos usas para atender às tuas necessidades?

   13. O que toleras e não queres?

   14. Então, quem estás disposto a perdoar completa e livremente?

   15. O que gostarias de dizer, mas evitas por medo?

   16. Como ensinas as pessoas a tratar-te?

   17. Consegues gerir bem os conflitos? Portanto, o que precisas fazer para melhorar?

   18. Como tentas controlar ou mudar algo ou alguém?

   19. Acima de tudo, o que fazes ou quem és tu para atrair esse tipo de pessoas e situações?

   20. Quão comprometido estás com esta situação ou relacionamento?

Relacionamentos

Perguntas poderosas para entender como te relacionas com outras pessoas.

O que precisas fazer especificamente para melhorar o relacionamento?

   1. Quais são as 3 qualidades mais importantes que uma pessoa deve ter? Pelo contrário, quais são as 3 que não suportas?

   2. O que ouviste repetidamente nestes e em relacionamentos anteriores? Para esclarecer, quais as reclamações padrão que precisas resolver?

   3. Quando pensas nesse relacionamento, como te sente?

   4. O que dirias para essa pessoa hoje, se este fosse o teu último dia? E se fosse o último dia daquela pessoa?

   5. Como poderias ser mais compreensivo com os outros?

   6. O que mais gostas nesse relacionamento?

   7. Além disso, quem estás a tentar agradar?

   8. O que não foi resolvido com esta pessoa? Então, que medidas podes tomar para restabelecer o relacionamento?

   9. Estar com essa pessoa contribui para a tua felicidade?

   10. Como resultado, consegues te ver ao lado dessa pessoa daqui a 20 anos?

   11. Se o seu relacionamento fosse ideal, o que seria diferente?

   12. Portanto, do que mais precisas nesse relacionamento?

   13. Então, como seria tua vida se essa pessoa morresse amanhã?

   14. De que forma as tuas necessidades mais importantes estão a ser atendidas?

   15. O que estás a fazer para te isolar ou manter os outros afastados?

   16. O que fazes para nutrir e cuidar do teu relacionamento?

   17. Como podes estar a ignorar as necessidades do teu parceiro/filho/família?

   18. Quais são as qualidades das pessoas com quem convives na vida? Então, como eles te ajudam, te inspiram, te abandonam?

   19. Que relacionamentos precisas mudar para te cercar de qualidades que reflitam o que desejas ver em ti mesmo?

   20. Então, como podes criar um padrão mais elevado de seleção para quem desejas ter na tua vida?

Diversão

Perguntas poderosas para descobrir o impacto da diversão na tua vida.

Quão importante é a diversão para ti?

   1. Numa escala de 0 a 10, qual é o nível de diversão na tua vida hoje? Como queres que seja amanhã? E daqui a uma semana? Daqui a um mês?

   2. O que diversão significa para ti?

   3. Se tivesses um dia em que podias te dedicar inteiramente à diversão, como seria esse dia? Então, o que farias?

   4. Quão importante é a diversão para ti?

   5. Quando tinhas 10 anos, como era a diversão para ti? Se trouxesses esse sentimento de volta para a tua vida, como seria?

   6. Se te divertisses mais na vida, como seria? O que verias, ouvirias, sentirias?

   7. Quando estás a divertir-te, quem está contigo?

   8. O que sempre quiseste fazer e não fizeste por medo?

   9. E se eliminasses a diversão da tua vida? Depois disso, como seria tua vida?

   10. Como podes trazer mais diversão e prazer à tua vida?

   11. O que gostas de fazer para te divertir? Então, estás a reservar tempo para te divertires?

   12. Qual o motivo da tua felicidade/infelicidade?

   13. Como resultado, qual é o teu papel e a tua responsabilidade nesse sentimento?

   14. Como podes trazer mais prazer e satisfação à tua vida?

   15. Quais atividades te dão mais prazer?

Saúde

Perguntas poderosas para ver como você decide lidar com sua saúde.

O que significa para ti ser saudável?

   1. Numa escala de 0 a 10, como avalias a tua saúde hoje? E como queres que seja?

   2. Que decisões estás a tomar em relação à tua saúde que podem estar a impactar-te positiva e negativamente?

   3. Além disso, que estratégias adotas para lidar com o stress?

   4. Como te sentes em relação ao teu corpo? Então, que sentimentos tens?

   5. O que significa para ti ser saudável?

   6. O que queres melhorar?

   7. E o que é melhor para ti?

   8. Como os teus sentimentos em relação ao teu corpo e ao envelhecimento afetam as tuas decisões de saúde?

   9. Que exames médicos estás a ignorar? Então, quais são as consequências que podem advir de não realizar estas consultas?

   10. Que hábitos podes ter que não estão a ser úteis para a tua saúde mental, emocional e física?

   11. Como seria, como te sentirias, como agirias se a tua saúde fosse nota 10?

   12. Que opções encontras?

   13. O que podes fazer para melhorar a saúde/aparência do teu corpo?

   14. Então quais são as consequências de não melhorar a tua saúde?

   15. O que pensas e que sentimentos tens em relação ao envelhecimento? Portanto, o que podes fazer para melhorar a tua atitude?

Carreira

Perguntas poderosas para descobrir o significado do teu trabalho.

O que é que o deixa apaixonado e entusiasmado?

   1. Se pudesses fazer qualquer coisa sabendo que não iria falhar, o que farias?

   2. Que conflitos enfrentas no trabalho? E como te sentes em relação aos teus colegas e chefias?

   3. Portanto, que papel desempenhas nesses conflitos e o que precisas de mudar?

   4. Em que área precisas de mais clareza?

   5. Então, o que precisas de fazer para mudar o foco e as prioridades?

   6. Quais são as 5 principais coisas em que concentras mais atenção num dia de trabalho?

   7. Em que medida acreditas que dinheiro e carreira estão relacionados? E como isso se aplica à tua vida?

   8. Que aspetos te fazem sentir mais ou menos completo no trabalho?

   9. Então, quem ou no que precisas se tornar para chegar onde desejas?

   10. qual é o teu ponto mais forte? Então, como podes trazer mais disso para a tua carreira atual?

   11. Quais recursos estão a passar despercebidos e que serão essenciais para que tenhas sucesso na carreira?

   12. Do que tens medo?

   13. Quanto mais dinheiro poderias receber se estivesses mais focado e devidamente apoiado?

   14. O que te deixa apaixonado e entusiasmado?

   15. Então, o que precisas mudar para te sentires mais entusiasmado?

   16. O que é mais importante para ti: dinheiro ou satisfação no trabalho?

   17. Qual seria a sensação de ter a carreira que desejas?

   18. De que forma te sentes em relação a quem trabalha contigo? Como eles te fazem sentir? Além disso, o que fazes para te sentires assim?

Dinheiro

Perguntas poderosas para entender o que isso significa para ti

Que mentalidade precisas alcançar em relação ao dinheiro?

   1. Quais são os teus medos em relação ao dinheiro?

   2. Quão estável é o teu fluxo de rendimento?

   3. Para que fim queres ter mais dinheiro?

   4. Se eu te desse 1 milhão de euros hoje, o que farias com ele? E daqui a um ano, como te sentirias em relação a como terias gasto esse dinheiro?

   5. Quão importante é o dinheiro para ti?

   6. Quais são as tuas crenças limitantes sobre dinheiro e como ganhar dinheiro?

   7. Como os outros olharão para ti e o que verão em ti, se atingires os teus objetivos financeiros? Isso é importante para ti?

   8. Porém, o que te impede de atingir os teus objetivos financeiros?

   9. O que o dinheiro trará para ti?

   10. Quanto dinheiro é suficiente para ti?

   11. Então, o que podes fazer para viver abaixo do teu rendimento e gastar menos do que ganhas? Mas como isso muda o teu estilo de vida? E o que estás disposto a deixar de lado?

   12. Quais serão as consequências se  não atingires os teus objetivos financeiros?

   13. Como a tua atitude está a ter impacto no teu sucesso financeiro?

   14. Que excessos costumas ter com dinheiro? Então, o que precisas fazer para superar esse erro?

   15. Além disso, o que precisas fazer para economizar seis meses?

Inspiração, intuição e motivação

Perguntas poderosas para aceder a tua voz interior e encontrar satisfação

O que te dá grande prazer e felicidade?

   1. Pelo que realmente és apaixonado? Então, o que te diz o teu coração?

   2. Se o teu corpo está a falar contigo enquanto estás a tomar uma decisão, então o que te diz ele?

   3. O que a tua intuição te diz?

   4. E onde estás a sentir isso agora?

   5. Certamente, pelo que és grato?

   6. Quais são as conquistas das quais mais te orgulhas?

   7. Imagina que tens 90 anos, estás feliz, saudável e sentado na tua cadeira de baloiço. Que conselho darias a ti mesmo agora?

   8. Qual o prazer da tua infância que pode ser importado para hoje?

   9. Agora imagina que tens 16 anos de novo – o mundo é maravilhoso e cheio de sonhos. Que conselhos daria a ti mesmo hoje?

   10. O que podes fazer na vida para obter mais energia?

   11. Se pudesses viajar no tempo e conhecer-te quando eras adolescente, quais seriam as três coisas que dirias a ti mesmo?

   12. O que te dá grande prazer e felicidade?

   13. E o que te dará mais tempo livre?

   14. Se acreditasses totalmente na tua intuição, o que dirias a ti mesmo?

   15. O que te dá uma sensação de realização?

   16. Então, o que fazes quando estás no teu melhor?

   17. Se neste momento houvesse uma cor para representar a tua vida, qual seria essa cor? E o que essa cor significa para ti?

   18. Que qualidades únicas possuis?

   19. O que farias agora se decidisses NÃO confiar na tua intuição?

   20. No entanto, de que sonhos desististe? O que bloqueou o teu entusiasmo e motivação? Quão relevante e real é este bloqueio hoje? O que achas de revisitar esse sonho?